ما هو سبب تشقق القدمين - والعلاج
تشقق القدمين هو ظاهرة مرضية إلى حد ما؛ كما أنه عبارة عن زيادة في سمك الجلد في منطقة أسفل الكعب ينتج عنه جفاف شديد في الجلد فيبدأ ظهور تشققات وفواصل في الجلد.
تشقق القدمين
تشقق القدمين مشكلة تواجه الكثير من النساء والرجال وتسبب الازعاج، ويوجد البعض لا يعرف كيف يتخلص من تلك المشكله ويعالجهان لذا نستعرض معكم خلال هذا المقال أسباب تشقق القدمين وبعض النصائح للحماية من التشقق وذلك للتخلص من تلك المشكلة.
أسباب تشقق القدمين:
تتعدد أسباب تشقق القدمين نتيجة العوامل البيئية، والصحية، ودرجة العناية بالقدم، كلها أسباب مختلفة تؤدي في النهاية إلى تشقق القدمين؛ فيما يلي بعض أسباب تشقق القدمين.- قد يسبب الوقوف لمدة طويلة من الوقت على الأرضيات الصلبة إلى تشقق القدمين.
- في حالة إنخفاض نسبة رطوبة الجو وخاصهً في فصل الشتاء يؤدي إلى جفاف الجلد.
- في حالة زيادة الوزن والسِمنة يتمدد الجلد وبالتالي يحدث تشقق في الطبقة الخارجية من الجلد.
- الأشخاص المصابين بمرض السكري أو إضطراب الغدة الدرقية معرضين لتشقق القدمين.
- يعد التقدم في العمر أحد المسببات لجفاف الجلد وتشقق القدمين نظراً لفقدان الجلد لزيوت الجسم الطبيعية.
- تفقد القدم بعض الزيوت الطبيعية الموجودة بداخلها فَتجف وتتشقق نتيجة لكثرة تعرضها للماء.
- تشكل الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية أحد أسباب تشقق القدمين.
- أيضًا أحد أسباب جفاف الجلد وتشقق القدمين هو استخدام الصابون الخالي من المرطبات.
- قد يسبب الوقوف لمدة طويلة من الوقت على الأرضيات الصلبة إلى تشقق القدمين.
- في حالة إنخفاض نسبة رطوبة الجو وخاصهً في فصل الشتاء يؤدي إلى جفاف الجلد.
- في حالة زيادة الوزن والسِمنة يتمدد الجلد وبالتالي يحدث تشقق في الطبقة الخارجية من الجلد.
- الأشخاص المصابين بمرض السكري أو إضطراب الغدة الدرقية معرضين لتشقق القدمين.
- يعد التقدم في العمر أحد المسببات لجفاف الجلد وتشقق القدمين نظراً لفقدان الجلد لزيوت الجسم الطبيعية.
- تفقد القدم بعض الزيوت الطبيعية الموجودة بداخلها فَتجف وتتشقق نتيجة لكثرة تعرضها للماء.
- تشكل الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية أحد أسباب تشقق القدمين.
- أيضًا أحد أسباب جفاف الجلد وتشقق القدمين هو استخدام الصابون الخالي من المرطبات.
الحماية من تشقق القدمين
إليكِ بعض النصائح لحماية قدمِك من التشقق:
- احرصي دائماً على ترطيب قدمك لحمايتها من الجفاف وذلك باستخدام بعض الكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية.
- عليكِ الالتزام بشرب كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة البشرة والجلد وأيضاُ الصحة بوجه عام.
- ابتعدي عن استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنها تؤدي إلى جفاف البشرة.
- لا تكثري من شرب المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تزيد من جفاف الجلد.
- تجنبي كثرة استخدام الصابون المطهر لأنه قد يضر بالجلد ويسبب تشققه.
- عليكِ بارتداء الأحذية المناسبة التي تساعد قدمك على التنفس.
- تجنبي الاستحمام بالماء الساخن.
ماسكات للقدمين
تؤثر الماسكات بشكل جيد على القدمين وتعطيها مظهر صحي ورطب، لذا احرصِ على استخدام الماسكات الخاصة بالقدم مرة كل أسبوع.
ماسك القهوة لتقشير القدمين.
يعمل هذا الماسك على تقشير لطيف لبشرة القدم بجانب تفتيح وتنعيم القدم.
المكونات: 2 ملعقة صغيرة من القهوة - 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون - 2 ملعقة صغيرة من السكر
قومي بمزج الخليط جيدًا، وضعيه على قدميكِ بحركات دائرية لبضع دقائق، ثم اتركيه على القدم لمدة 15 دقيقة واشطفيه.
ماسك اللافندر لتقشير القدمين.
يعمل هذا الماسك على تقشير وانتعاش القدم واعطاءها رائحة عطرية جميلة.
المكونات: 2 ملعقة صغيرة من اللافندر الجاف - 2 ملعقة صغيرة من زيت اللافندر - 5 ملاعق صغيرة من الملح.
قومي بمزج الخليط جيدًا، ثم افركي به قدميكِ بحركات دائرية لبضع دقائق، ثم يشطف.
ماسك الجليسرين لترطيب القدمين.
يعمل هذا الماسك على ترطيب القدم بشكل فعال، وحماية القدم من الجفاف والتشقق، احرصي على استخدام هذا الماسك مرتين بالاسبوع لضمان ترطيب القدم جيدًا.
المكونات: 2 ملعقة صغيرة من الجليسرين - 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون - 1 ملعقة صغيرة من لبن البودرة.
قومي بمزج الخليط جيدًا حتي يتماسك مع بعضه، ثم ضعيه على قدميكِ بالتدليك، واتركية لمدة نصف ساعة، ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر، يفضل وضعه على قدميكِ وهي رطبة.
وأخيرًا من خلال قرأة المقال أصبحتم على دراية كافية بأسباب تشقق القدمين، وكيف يمكن الحماية من تشقق القدمين ببعض الخطوات البسيطة، مع الحرص على استخدام ماسكات القدمين للحفاظ عليها وحمايتها من التشقق.