فوائد خل التفاح واستخداماتة الهائلة
فوائد خل التفاح واستخداماتة العديدة:
عزيزي القارئ هذا ما سيحدث لك إذا كنت تشرب خل التفاح يومياً حيث يحظى خل التفاح بسمعة ممتازة في مجتمع الصحة الطبيعية وقد تم القيام بالعديد من الدراسات حول الخصائص السحرية لشراب خل التفاح والتي تم إثبات معظمها علمياً ويعود استخدام خل التفاح في الأغراض الطبية والصحة إلى اليونان القديمة ويوصي الكثير من خبراء الصحة بشرب خل التفاح يومياً حوالي ملعقتان كبيرتان يتم تخفيفهما في كوب من الماء وذلك لجني الكثير من الفوائد الصحية الضرورية حيث يحتوي على سلاسل من البروتينات والأنزيمات و البكتريا الصديقة لجسم الإنسان كما أنه لا يوجد به فيتامينات كثيرة وبوتاسيوم لكنة يحتوي على أحماض أمينية ومضادات أكسدة.
شروط خل التفاح ومعرفة ما هو الأفضل
يجب أن يكون خل التفاح عضوي - وليس مبستر - وني RAW - و UN FILTERED أي به شوائب ظاهره من التفاح.
موانع استخدام خل التفاح
يحظر استخدامه لمن لديه قرحة بالمعدة أو نزيف بالمعدة أو به حساسية من أي شئ وذلك لأن خل التفاح يزيد الهيستامين في الجسم.
فوائد خل التفاح
1- علاج حب الشباب وحيوية الجلد
حيث أنه قاتل للبكتريا كما أنه يعدل ال ph الخاصة بالجلد وهي درجة الحموضة وشد كرمشه البشره تأخذ ثلث الكوب خل علي باقي الكوب ماء ويمسح به الوجه أو الحبوب.
2- علاج قشرة الشعر
تأتي قشرة الشعر نتيجة فطريات أو إلتهابات أو نقص مناعة أو نقص فيتامينات فإذا كان أحد الأسباب فطريات فإن خل التفاح يقتل هذه الفطريات تأخذ ربع كوب من الخل علي كميه من الماء ويغسل به الشعر ويترك 10 دقائق ثم يشطف الشعر.
3- علاج فطريات القدم
يعالج فطريات القدم أو التهابات القدم كما أنه يعالج رائحة القدم تماماً من اسبوعين لثلاثة أسابيع تأخذ ربع كوب من الخل في ماء دافئ ويترك القدم ربع ساعة في الماء من 3 إلى 4 مرات في الإسبوع.
4- علاج السيلوليت
خل التفاح له أثر واضح وملموس في علاج السيلوليت؛ تأخذ ربع كوب من الخل مع 2 ملعقة من القهوة و 2 ملعقة من زيت جوز الهند ويدهن بها المنطقة المصابة بالسيلوليت ويترك من 20 إلى 30 دقيقة مرتين في الإسبوع ستلاحظ النتيجة بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من الإستخدام نقص في الدهون وشد الجلد.
5- علاج لتبييض الأسنان وصبغات الأسنان والحفاظ عليها
يجب توخي الحذر في الإستخدام؛ تأخذ 1 ملعقة من الخل مع 1 ملعقة من بيكربونات الصوديوم مع قرصين من حبوب الفحم تطحن حبوب الفحم ويوضع عليها خل التفاح والبيكربونات ويدعك بفرشاة الأسنان و يمضمض به الأسنان مرة واحدة إلى مرتين بالشهر ليس أكثر.
6- علاج إحتقان الزور
أيضاً يجب توخي الحذر في الإستخدام؛ من مميزات خل التفاح أنه يقتل الميكروبات الموجودة بالزور تأخذ 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح على كوب ماء ويعمل به غرغرة ويجب استخدام شفاط وليس الشرب من الكوب مباشرهً.
7- علاج إرتجاع المريء وبحذر
والمقصود هنا إرتجاع المرئ وليس قرحة المريء أو قرحة المعدة بمعنى أن تأخذه إذا أصابك حموضة فإنه سيزيد من حمض المعدة وبالتالي فإن زيادة حمض المعدة بنسبة معينة تحمي المريء مع مراعاة أخذ الخل مخفف مع الماء وليس بمفردة.
8- حفاظ وحمايه الجهاز الهضمي
عند تناول خل التفاح فإنه سوف يمتص الجسم العناصر الغذائية بشكل أكثر فاعلية وهناك حاجة ماسة إلى هذه المعادن والفيتامينات لتعزيز حالة الصحة العامة للجسم كما أنه يقتل جميع البكتريا التي تأتي مع الأكل وأيضاًُ يتم تكسير البروتين بطريقه سليمه.
9- يحافظ على صحة القلب
من المطلوب القيام بممارسة التمارين الرياضية المنتظمة وذلك للحفاظ على صحة القلب وضخ كمية الدم المثالية وإذا قمت بإضافة كوب من الماء الي خل التفاح سوف تقوم بخدمة كبيرة للحفاظ على صحة القلب حيث أن مادة البكتين الموجودة في خل التفاح تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار وإنسداد الشرايين.
10- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
من الممكن أن تسبب أنظمة كثيرة في نمو الخلايا السرطانية ويرجع ذلك إلى المحتوى الحمضي للسموم المختفية في الوجبات الخفيفة والمشروبات المفضلة لنا ويحتوي خل التفاح على مجموعة من الخصائص القلوية يمكنها أن تساعد في الحفاظ على توازن الحموضة والقلوية في الجسم.
11- مقاومة الأنسولين والمحافظة على سكر الدم
يساعد خل التفاح في تنظيم مستويات السكر في الدم كما أنه يحسن السكر بنسبة 34%.
12- خسارة الوزن
يساعد خل التفاح في تعزيز الشعور بالشبع والحفاظ على الطعام داخل المعده فتره أطول ويخفض الشهية ويفضل تناول 1 ملعقة صغيرة من الخل على السلطة أثناء وجبة الغداء.